Все прекрасно знают о том, что кушать на ночь настоятельно не рекомендуется, но ведь случается так, что нам, по тем или иным причинам, не удается полноценно пообедать, и к вечеру аппетит заявляет о себе в полный голос. И если это так, то позвольте себе отступить от правил, ведь в каждом из них случаются исключения, и не казните себя за таковые, конечно же, если они не становятся системой.

В том случае, когда вы тщательно следите за собственной фигурой, просто подберите для вечернего перекуса соответствующие продукты, которые нанесут минимальный ущерб талии. А на какие именно, мы и поговорим ниже.

Если же у вас хватает время только на приготовление бутербродов по утрам, да и на работу вы захватываете такой же вариант перекуса, которые наспех съедаются с чашечкой кофе или чая, то совсем скоро вы начнете ощущать на себе результаты такой «диеты» не только на своих внешних данных, но и на состоянии здоровья. Да и к концу дня вы обязательно будете ощущать такой голод, ч ... Читать дальше »